Stress lässt sich oft nicht umgehen. Stressbelastete Situation zeigen sich immer wieder. Die Frage ist, wie kann ich es vermeiden in einen dauerbelasteten Zustand zu kommen und mich dauerhaft selbst damit überlasten. Denn im Grunde ist es ja so, dass wir uns diesen negativen Stress selbst machen. Nicht zu vergessen ist: Stress an sich ist […]
Kann ich Stress und Selbstüberforderung überhaupt vermeiden? Read More »
Die Bedürfnisse von uns Menschen beruhen im Normalfall nicht mehr nur auf Sicherheit, Zugehörigkeit und Anerkennung. Das weiß man eigentlich schon lange. Auch wenn wir jetzt gerade keine „Normalzustände“ haben, und für manche Menschen diese Bedürfnisse gerade ein großes Mangelgefühl erleben lassen, sind für uns auch Selbstverwirklichung und Autonomie wichtig. Bei der Arbeit ist, laut
SINNhaftigkeit als Motivations- und Resilienzfaktor Read More »
„…Reiß Dich zusammen.,…Wir müssen halt…..,…. Du kannst nicht ….., …Das geht jetzt nicht..“ Das und noch Vieles mehr sind Satzteile, die uns jetzt seit einem Jahr verstärkt begleiten. Leider erst sehr spät werden die Stimmen von Kinder- und Jugendpsychologen, -ärzten und -therapeuten lauter und veröffentlicht. Das, was wir Erwachsene aus unserem Erwachsenen-ICH schon auf uns
Die Zeit reißt tiefe Wunden in das Seelenheil unserer Kinder Read More »
Selbstmanagement ist eine wichtige Kompetenz als Führungskraft und für mehr Balance im Leben. Wir werden „gerüttelt und gerührt“, das Leben tobt, wir befinden uns in der Rushhour des Lebens, um uns herum und in uns herrscht ein wilder Sturm. In ruhiges Fahrwasser zu kommen, scheint derzeit fast unmöglich. Umso wichtiger ist es, uns selbst auszubalancieren.